Autor: umseherandrea

Lauras Abnehmreise bestand aus mehreren Zwischenstopps: Der erste Stopp hatte den Namen „Inneren Schweinehund überwinden“ dann ging der Weg weiter zu „Dickmachende Verhaltensmuster durchbrechen“.  Mit im Gepäck waren bisher – Fitness und Ernährungsumstellung. Laura hatte ihr Reiseziel „Leichter leben“ nach 12 Monaten mit 30 KILO weniger erreicht. An ihrem Ziel erwarteten sie viele tolle Ausflüge […]

Weiterlesen

Grundsteinlegung für unser „NewFitnessHome“ Da wir ja erst knapp vor Auszug die neue Unterkunft fanden, war dann der Anfang doch sehr sportlich. Erst die Halle voll gestellt und dann begonnen den Fußboden zu verlegen. Aber wir sind ja ein Fitnessstudio und so wurde ganz sportlich alles immer wieder hin und her gefahren oder getragen. Meine […]

Weiterlesen

Hallo meine Lieben, blöde Situation für alle denen das Training einfach sehr wichtig ist Aber kein Fitnessstudio = null Training? Antwort. NEIN. Da du leider momentan nicht zu uns kommen kannst, mach zu Hause weiter. So kannst du mit einfachen Bodyweight-Übungen wie Klimmzügen, Kniebeugen und Liegestütz dich fit halten. Deswegen meine Frage: Was ist dein […]

Weiterlesen

Ich will was für meine Gesundheit machen, ich will mehr Ausdauer, ich will Abnehmen… Denken Sie auch darüber nach, ob Sie in ein Fitness-Studio gehen sollen oder lieber doch alleine zuhause trainieren? Welche Vorteile hat ein Fitness-Studio – PRO? In einem Fitnessstudio hat man immer einen Ansprechpartner – das heißt auch einen Trainer der schaut, […]

Weiterlesen